🔥Pewnie słyszałeś nie raz o tym że przy bólach pleców trzeba wzmacniać brzuch, jeżeli już o tym mówimy to mięśnie skośne są tutaj dużo istotniejsze niż sam mięsień prosty i to na nich powinieneś się bardziej skupić. 🔥Poza ściągnięciem żeber mięśnie te również ustawiają naszą miednicę w tylu pochyleniu co dodatkowo pozwala nam ustawić korpus w lepszej pozycji przed ćwiczeniami wielostawowymi 🔥skosy zewnętrze oraz wewnętrzne skręcają w przeciwne strony ze względu na swój przebieg włókien na krz