BIKE FITTING TRIATHLON: 3 errori comuni Se sei un triatleta prima di lavorare sulla performance devi ricercare comfort ed efficienza. Questi sono i 3 errori comuni sulla bici da triathlon. 1️⃣pedalata 2️⃣estensione cervicale 3️⃣scapole passive In quali di questi errori ti riconosci? 💭Fammelo sapere nei commenti!
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Allenamento Ciclismo: 3 🚩Red Flag che il tuo allenatore sta commettendo. Se vuoi smettere di essere un esecutore di allenamenti e iniziare ad allenarti con metodo, 👉🏻Clicca nel link in bio e PRENOTA UNA CONSULENZA.
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Dicembre è il mese più importante per iniziare a costruire la prossima stagione di ciclismo 🚴‍♂️ Molti sottovalutano questo periodo e si allenano senza una struttura chiara. Così ogni allenamento perde significato: fai fatica, ma i miglioramenti non arrivano.
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🚴‍♂️Bike Fitting: se commetti anche solo 1 di questi 3 errori in sella, significa che hai bisogno di fare una visita. 1️⃣ Spalle alte 2️⃣ Retroversione del bacino 3️⃣ Pedalata di punta 🚴‍♂️ Non si tratta solo di efficienza, queste abitudini in sella recano danni alla tua struttura e abitudini sbagliate. ✅Se vuoi correggere la tua posizione in sella, contattaci per una visita di Bike Fitting a Faenza.
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👀Ti ho beccato di nuovo! Se stai guardando questo video è perché hai già visto altri miei contenuti 🫵🏻 Se vuoi smettere di cercare soluzioni e iniziare ad allenarti in maniera struttura fai così👇 Entra nel mio profilo, clicca sul link in bio e prenota una consulenza gratuita. TI ASPETTO! 👀🚴‍♂️
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Sesto IronMan: Equilibrio tra Sport e Vita
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🚴‍♂️ Allenamento Funzionale per il CICLISMO
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Sei un triatleta e pedali sulle punte? 🚴‍♂️ Questo è uno degli errori pi…
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