Tu te lèves toute raide, tu galères à te pencher… et chaque jour, c’est un peu PIRE. Le problème, ce n’est pas ton dos… ce sont tes hanches bloquées qui l’obligent à compenser. Commence par ce mouvement doux pour les hanches sans matériel, depuis chez toi. 🎁 Commente HANCHES et je t’envoie la routine complète. Ton corps sait. Il suffit juste de réapprendre à l’écouter 😉. #yogatherapie #mobilité #hanches #malaudos #routinemobilité #souplesse #yogadebutant | Patricia Boheme
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