🌱 Tu cuerpo puede acumular tensión en zonas a las que apenas prestas atención. Una de ellas es la región del plexo solar, justo debajo del esternón, muy cerca del diafragma, uno de los músculos principales de la respiración. Cuando vivimos con estrés sostenido, nuestra respiración puede volverse más superficial y la musculatura abdominal permanecer contraída sin que apenas nos demos cuenta. ✨ Prueba a dedicar un par de minutos a esta zona. Realiza pequeños movimientos circulares con una presión
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