lompat bintang bakar LEMAK banyak #starjumps#cardioworkout#jogging#running#hitworkout#fullbodyworkout#hanifloid#fyp#muscle#gymmotivation#homeworkout
2:41
lompat bintang bakar LEMAK banyak #starjumps#cardioworkout#jogging#running#hitworkout#fullbodyworkout#hanifloid#fyp#muscle#gymmotivation#homeworkout
Sep 29, 2022
TikTokhanifloid
AERODANCE 🔥 Senaman paling senang nak mulakan rutin sihat! Tak perlu lompat, tak perlu alat — tapi tetap bakar kalori 🔥 💃 Pergerakan ni fokus aktifkan seluruh badan 💪 Bantu kuatkan otot, stabilkan postur & naikkan tenaga Saya Coach Anna 🌸 Turun 15kg, maintain saiz S 15 tahun Sekarang saya bantu wanita berat berlebihan & perut buncit yang nak turun 3–7kg tanpa stress 🥰 💬 Komen “SAYA NAK” kalau nak saya guide dari rumah ❤️ #CoachAnnaKurusBodyCantik #BodyShapeSlimFit #SenamanMudah #Aerodance
0:37
AERODANCE 🔥 Senaman paling senang nak mulakan rutin sihat! Tak perlu lompat, tak perlu alat — tapi tetap bakar kalori 🔥 💃 Pergerakan ni fokus aktifkan seluruh badan 💪 Bantu kuatkan otot, stabilkan postur & naikkan tenaga Saya Coach Anna 🌸 Turun 15kg, maintain saiz S 15 tahun Sekarang saya bantu wanita berat berlebihan & perut buncit yang nak turun 3–7kg tanpa stress 🥰 💬 Komen “SAYA NAK” kalau nak saya guide dari rumah ❤️ #CoachAnnaKurusBodyCantik #BodyShapeSlimFit #SenamanMudah #Aerodance
8.9K views6 months ago
FacebookRuzanna M Razip
Trick tadak apa, nothing, lompat bintang 🤣 | Katun Aszeril
0:12
Trick tadak apa, nothing, lompat bintang 🤣 | Katun Aszeril
27.5K views4 months ago
FacebookKatun Aszeril
Latihan Lompat Bintang (Jumping Jack) #LompatBintang #JumpingJack #KeringatSehat #CardioTime
0:13
Latihan Lompat Bintang (Jumping Jack) #LompatBintang #JumpingJack #KeringatSehat #CardioTime
2.2K views9 months ago
YouTubeWira The Dove
Lompat bintang berirama #solorider | Kayuhbmx
0:52
Lompat bintang berirama #solorider | Kayuhbmx
5.3K viewsOct 7, 2024
FacebookKayuhbmx
🔥 Nak Turun Berat Cara Santai? 🔥 Ramai ingat nak kurus kena lompat-lompat sampai semput… ❌ Hakikatnya → senaman ringan pun boleh bakar kalori & turunkan berat badan 💃 👉 Senaman santai ni sesuai untuk: ✅ Wanita perut buncit ✅ Berat berlebihan 70kg ke atas ✅ Sakit lutut / tak boleh lompat ✅ Nak turun 3–7kg sebulan tanpa skip makan Coach Anna sendiri dah turun 15kg & maintain kurus 15 tahun tanpa rebound. Kalau saya boleh, anda pun boleh! 💯 📌 Nak saya guide anda step by step? 👉 Komen “Nak Ku
0:16
🔥 Nak Turun Berat Cara Santai? 🔥 Ramai ingat nak kurus kena lompat-lompat sampai semput… ❌ Hakikatnya → senaman ringan pun boleh bakar kalori & turunkan berat badan 💃 👉 Senaman santai ni sesuai untuk: ✅ Wanita perut buncit ✅ Berat berlebihan 70kg ke atas ✅ Sakit lutut / tak boleh lompat ✅ Nak turun 3–7kg sebulan tanpa skip makan Coach Anna sendiri dah turun 15kg & maintain kurus 15 tahun tanpa rebound. Kalau saya boleh, anda pun boleh! 💯 📌 Nak saya guide anda step by step? 👉 Komen “Nak Ku
126.7K views8 months ago
FacebookRuzanna M Razip
Lompat Setinggi Bintang
0:22
Lompat Setinggi Bintang
641.2K viewsSep 5, 2021
TikTokghzly41
3:17
Senaman ringan untuk wanita yang nak hilangkan inci dan bentuk badan lebih cantik tanpa lari dan lompat,siapa buat dia dapat ❤️cepat follow wm senaman sama-sama💃🏻, jadual live senaman Isnin-Jumaat 730am-930am,kalau tak boleh join live senaman,Boleh beli series video senaman hanya RM9.99 melalui WhatsApp https://www.wasap.my/60132811633 Telegram https://t.me/WatermummyCS1 #watermummy #waterdaddy #healthylifestyle #5kclub | PeggieTan - Watermummy
7.2K viewsFeb 12, 2025
FacebookPeggieTan - Watermummy
0:11
#yoga #senaman
676K viewsFeb 12, 2023
TikTokbintang.kecil88
0:26
💺 Tak perlu lompat, tak perlu berdiri lama! Senaman kerusi ni memang sesuai untuk: ✅ Berat berlebihan 70kg ke atas ✅ Sakit lutut tapi nak kekal aktif ✅ Nak turunkan 3–7kg sebulan dengan cara mudah Saya Coach Anna, turun 15kg, maintain 15 tahun 💃 Kalau awak betul-betul nak kempiskan perut & sihat balik — komen “Saya” sekarang. #SenamanKerusi #WanitaNakCantik #KempiskanPerut #TipsKurus #CoachAnna #BodyShapeSlimFit | Ruzanna M Razip
118.6K views7 months ago
FacebookRuzanna M Razip
0:17
Badan Lebih 80 kg Mula Senaman Tak Lari Tak Lompat Ikut @coach.b_personaltrainer untuk fit dan sihat 🔥 ▶️ Nak Order Produk https://linkr.bio/coachB #coachB #tips #tip #sihat #sakit #info #senam #fit #kurus #kurussihat #kuruscepat #kurusbadan #perutbuncit #perutkempis | Jom Sihat Bersama Coach B
389.6K viewsFeb 13, 2024
FacebookJom Sihat Bersama Coach B
2:06
lama sudah sy impikan yang bikin senaman boleh lompat lompat 🤣 akhirnya sy dapat juga😁 ini kerana Kawan sy beri inspirasi bah...Dulu dia gendut berisi sekarang dia sudah slim Makin bebeh sy tengok dia senaman guna ini saja tiap hari...jadi sebelum melarat lemak sy kuat makan sy beli ini..boleh lah lompat2 kasi keluar peluh😃 👇 BOLEH COD✅️ BOLEH ONLINE✅️ BOLEH DEBIT✅️ 👇 Berminat tekan link di bawa 👇 📌https://vt.tiktok.com/ZSMCp4Q9a/ | Berron dimple
66.9K viewsMar 7, 2025
FacebookBerron dimple
0:15
Bersenam Seru Dengan Lompat Bintang
53.5K views3 months ago
TikToktvzh7
0:19
Senaman ni simple, tak perlu lompat, tak sakit lutut tapi sangat membantu untuk: ✔ Wanita 70kg ke atas ✔ Perut buncit & peha besar ✔ Lutut sakit / cepat penat ✔ Ibu anak ramai tak sempat workout ✔ Yang suka makan tapi nak kurus cantik ✔ Yang nak mula slow tapi selamat Coach Anna (Umur 40an | Ibu Anak 5 | Turun 15kg) dah bantu ramai wanita turun 3–7kg sebulan tanpa lapar. Awak pun boleh mula hari ni. Slow pun tak apa, janji JANGAN BERHENTI jaga diri ❤️ Nak Coach guide dari A–Z step by step untuk
4.4K views5 months ago
FacebookRuzanna M Razip
0:38
Ramai wanita takut nak mula senaman sebab fikir kena lompat, lari & berpeluh habis-habisan 😅 Padahal… nak turun berat tak semestinya kena kasar 💃 Senaman AERODANCE ni lembut tapi power 💥 Coach tunjuk step by step — ✅ Tak perlu melompat ✅ Bantu bakar lemak seluruh badan ✅ Kecilkan perut, peha & lengan ✅ Sesuai untuk beginner & yang sakit lutut pun boleh! Saya Coach Anna | Kurus Body Cantik 15 tahun bantu wanita turun 3–7kg sebulan tanpa stress & tetap boleh makan nasi 🍚✨ 💬 Komen “NAK” kalau
157.3K views6 months ago
FacebookRuzanna M Razip
Ada Masalah Tulang Belakang & Bahagian Kaki, Amalkan Senaman LOMPAT TALI Setiap Hari
Aug 2, 2021
mingguanwanita.my
1:12
Tutorial Jumping Jack By Coach Syahmi
225 viewsApr 25, 2024
DailymotionMaskulin
3:02
Lompat auto terbang..? Aksi Bintang Saputra Saat Tarkam #bintangsaputra #lompatan #volitarkam #volimania
415.7K viewsAug 24, 2022
TikTokvollyasia
0:10
Reply to @__blossom4__ boleh juga lompat bintang 100x😊. #creator #workout #consistent #nevergiveup #sabar #fyp
34.1K viewsJun 1, 2021
TikTokf1n44
1:43
Amalkan senaman ini 3-5min setiap hari selama 14 hari, 14 hari kemudian sakit kaki sakit tapak sakit tumit sakit lutut akan kurang/hilang, tak stres lagi nak naik turun tangga,nak solat pun senang, dah ramai kawan-kawan berjaya dapat kaki yang kuat & sihat dengan senaman ringan ini, tak lari tak lompat tak beban lutut tak beban badan.Dapatkan Full 15 video senaman hanya RM9.99 melalui wshapp/telegram 6Ol3 28I l633 #watermummy #waterdaddy #healthylifestyle #5kclub #homeworkout #fatloss #fullbodyw
77.6K viewsMar 23, 2025
FacebookPeggieTan - Watermummy
0:49
SAGA X 2023 | LOMPAT JAUH (LELAKI) Tahniah Kasman dari kontinjen Tenom yang memenangi pingat emas bagi acara Lompat Jauh (Lelaki) dengan catatan lompatan 7.17 meter. Min ucapkan tahniah & selamat maju jaya ya💪 Kementerian Belia dan Sukan Sabah #JaPenSabah #sabahgames2023 | Jabatan Penerangan Sabah
36.3K viewsDec 19, 2023
FacebookJabatan Penerangan Sabah
0:58
“Senaman ni nampak santai, tapi jangan pandang rendah. Bila buat konsisten, dia bakar lemak perlahan-lahan, sambil buat awak rasa lebih ringan, ceria dan sihat setiap hari 💖” . Kadang kita ingat nak kurus mesti kena lari, lompat atau workout berat 😅 Padahal yang penting — gerakkan badan dan nikmati proses! 💃 Senaman Aerodance ni bantu: 🔥 Bakar kalori dengan cara fun & ringan 🔥 Pergerakan aktif seluruh badan 🔥 Tak sakit lutut, tak penat melampau 🔥 Sesuai untuk semua peringkat umur 💕 Yang
41.3K views6 months ago
FacebookRuzanna M Razip
6:53
Perampok itu gak mau menyerahkan dirinya ke polisi meski sudah dikepung, ia bahkan nekat bakal lompat dari atap gedung! | Bintang Samudera Eps 82 Part 3 #BintangSamudera #ANTV #SinetronANTV #ANTVKlik #ANTVLovers 000001 000005 | ANTV
869.1K viewsJul 3, 2024
FacebookANTV
Senaman kalistenik mudah dilakukan [METROTV] | Harian Metro
Sep 18, 2019
hmetro.com.my
0:31
Laura Martinez Martin sudah menjadi seorang veteran. Namun dia masih tetap bersinar dengan penampilannya. Kompetisi pada tahun 2023 ini juga tidak terkecuali... | Positif
323.3K viewsMay 7, 2024
FacebookPositif
0:32
Lompatan Tinggi Menakjubkan Bintang Saputra
69K viewsApr 18, 2024
TikToksatriahprabu21
3:11
SENAMAN JEPUN TAISHUO
2K viewsOct 11, 2019
YouTubeSuri Sihat
1:33
Mark Paladius: Bintang Sukan Sabah di MSSM
587.7K viewsSep 6, 2023
TikTokjosephsarudin
1:17
cara betul lompat bintang #shorts #jumpingjacks #tips #funny
1.2K views5 months ago
YouTubeHeyJester
1:00
Senaman Bakar Lemak Paling Cepat: Gerakan High Knees, Lompat Bintang, dan Butt Kicks
73.7K viewsOct 30, 2024
TikTokmummycikwan
See more