Les matins, quand on vit avec un rhumatisme ou une maladie inflammatoire digestive, c’est souvent tout un art. Réveils raides, douloureux, imprévisibles… parfois avec le corps “en alerte” dès l’ouverture des yeux. Alors on finit par se fabriquer des petites stratégies pour réussir à démarrer. De votre côté, qu’est-ce qui vous aide vraiment le matin ? Chaleur ? étirements très doux ? prendre le temps avant de bouger ? petit-déj adapté ? timing des traitements ? douche ? autre chose ? Et qu’est-ce