día 14 de 30,si llegastes hasta aquí no pares ahora ya falta poco, guarda y repite conmigo está rutina #flexionesmyketyson #burpeeschallenge #retofitness #bajardepeso #FitnessTips
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💪 A diferença entre fazer um exercício e fazer um exercício do jeito certo é o resultado que ele entrega. Pequenos ajustes na execução podem aumentar a ativação do músculo, melhorar o controle do movimento e tornar o treino muito mais eficiente: • Antes de pensar em colocar mais carga na barra, aprende a dominar a técnica de ponta a ponta • O básico, quando é executado com perfeição, continua a ser o caminho mais rápido para evoluir de verdade • Menos ego no exercício, mais conexão neuromuscula
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