Wir in Bayern: Was bringt ein Fastentag pro Woche?
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Jan 2, 2024
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✨ Manchmal braucht der Körper einfach einen Reset. ✨ Ad / Fasten bedeutet für mich nicht Verzicht, sondern bewusste Pause. Mit den Fastenkuren vom Achterhof – und besonders der neuen Saftstart-Kur, die ich gerade mache – fühlt sich das Ganze super leicht an. 🍎🥕 ✨Was für mich diesmal super passt, ist die 7-Wochen-Challenge, bei der wir immer nur einen Tag in der Woche fasten – an diesem Tag gönne ich mir mehr Ruhe und bewusst Zeit für mich 🧘‍♀️. Und der erste Tag letzte Woche lief schon richti
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