Se preparar contra oponentes que dominam técnicas de queda é essencial para não perder a luta logo no início. Treinar defesa de quedas aumenta o equilíbrio, a base e a confiança em pé. Esse preparo permite escolher quando lutar no chão e quando manter a luta em pé. Evitar quedas desnecessárias economiza energia e reduz riscos. Quem entende o jogo de quedas passa a controlar melhor o ritmo do combate. Oss #DefesaDeQuedas #JogoEmPe #BaseForte #JiuJitsuCompleto #ControleDeLuta
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