Boulettes sans viande En plus d'être pas chères et nutritives, et bah c'est super facile à faire ! Les protéines de soja texturées c'est du soja dégraissé, tu peux aussi en trouver à base de pois ! Je te laisse jeter un oeil à mon post épinglé où je parle de toutes mes références préférées 🙂 Honnêtement c'est encore expérimental, j'ai eu une meilleure texture avec du pain de mie et de la chapelure en liant, mais pour une version sans gluten c'est super simple et ça tient bien ! ______ INGREDIEN
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Comment consommer plus de protéines de manière sympa?😏🤔 Simple mixe du tofu dans ton lait et incorpore le dans ta boisson notamment dans le matcha. 🍵 Ça passe hyper bien 🤌🏾☺️et ça donne ce petit côté un peu Fluffy un peu épais et pas trop. Et perso je ne sens pas le goût ! Prévention : attention les anémiés le matcha empeche de tenir le fer dans le corps 👀🍵 ##marseille ##matchalovers ##soja##protein ##tea
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Mélanie Sancery-Gay on Instagram: "✨Je suis ravie de t’annoncer la sortie de mon nouveau livre « Ultra Protéiné » Le guide d’une alimentation riche en protéines végétales Il sort le 04 septembre et les pré-ventes sont disponibles ! (Lien dans ma bio !) 🌱 Il est structuré ainsi : 💪16 pages de théorie de la nutrition concernant les protéines végétales pour bien comprendre (les acides aminés, le soja, les protéines végétales stratégiques, la poudre, les similis, comment équilibrer
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