🏛 Утро решает, каким будет весь день тела — пока поток не запущен, печень и суставы работают вполсилы. В МОЕЙ Мастерской я каждое утро даю один такой шаг на пять минут — первые три дня бесплатно, в профиле найдёшь ссылку. Там же мой Telegram — в нём я делюсь тем, что наблюдаю каждый день. 🌿 Многие вспоминают о движении к вечеру, когда тело уже провело весь день в скованности. 🫐 Восемьдесят утренних повторений будят печень и поджелудочную раньше, чем застой успевает загустить кровь. 💡 Мой дру