Gesunde Fette sind wichtig für deinen Körper, aber nicht immer gut verträglich bei SIBO. Sie wirken entzündungshemmend, stabilisieren den Blutzucker und unterstützen die Schleimhäute. ✅ Trotzdem kann Fett bei Darmproblemen Beschwerden auslösen. Der Grund ist oft eine eingeschränkte Verdauung. Zum Beispiel durch zu wenig Magensäure, Gallensäuren oder Verdauungsenzyme. Dann können selbst hochwertige Fette zu Blähungen, Durchfall oder Druckgefühl führen. ❗️Wichtig ist deshalb nicht nur, welches Fet
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