ForceDecks Test: Abalakov Jump Protocol
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Apr 11, 2023
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💥 Abalakov Jump Test 💥 Like the counter movement jump (CMJ) test, the Abalakov Jump Test is a valuable test to throw your athletes way during mid-late stage ACLR rehab. The difference being the Abalakov test allows an arm swing, so naturally the jump height will be greater in the Abalakov test; so care needs to be taken if you're comparing your ACLR athlete to normative data - especially if that normative data was collected using a CMJ testing protocol with no arm swing. There's plenty of metr
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