ESTA ES UNA RUTINA RAPIDA DE SOLO 15 MINUTOS PARA PARA TODOS AQUELLOS QUE NO TIENEN TIEMPO DE ENTRENAR. NO EXCUSAS!! POR FAVOR COMPARTE PARA QUE ME AYUDES A QUE MAS PERSONAS ADOPTEN EL ESTILO DE VIDA SALUDABLE TURBOSTEPS. OKI DOKIII? JAJAJAJA | TurboSteps
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ESTA ES UNA RUTINA RAPIDA DE SOLO 15 MINUTOS PARA PARA T…
59.3K viewsJul 26, 2019
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El cardio es el rey indiscutible cuando se trata de adelgazar. Básicamente, esta rutina de cardio sirve para mejorar el corazón y los pulmones y, de paso, quemar calorías, mitigar el estrés, mejorar la calidad del sueño y reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes, la presión o el colesterol altos. Mejor dicho....Te deja como nuevo. jajajajaj 🤣💪🏿 Vamos a entrenar! Sonríe, baby!! | TurboSteps
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El cardio es el rey indiscutible cuando se trata de adelgazar. Bási…
36.1K viewsDec 28, 2021
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Hola guerrer@! Si estás apurad@ o tienes muy poco tiempo entonces esta es la rutina que debes hacer para que no te me abandones!! Si me dices que no tienes tiempo para entrenar pero que quieres hacerlo o que lo harás, y ni siquiera puedes sacar 10 minutos de tu día que es lo que dura esta rutina, entonces nunca vas a sacar tiempo para entrenar. No quiero excusas ni pretextos! Dale un poco de cariño a tu cuerpo, regálate solo 10 minutos de movimiento, es por tu bienestar y tu salud te lo agradece
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Hola guerrer@! Si estás apurad@ o tienes muy poco tiempo entonces …
13.1K viewsAug 17, 2021
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Comenzar el día con una rutina de ejercicios es sin duda es uno de los mejores formas de comenzar la semana. Los invito a liberar estrés y mejorar el tono muscular con esta divertida session de cardio para quemar grasa. Espero que les guste. | TurboSteps
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Comenzar el día con una rutina de ejercicios es sin duda es uno de l…
81.7K viewsSep 17, 2020
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Turboguerreros!! En esta rutina pretendo acelerar vuestro ritmo cardiaco a punta de puñetazos y patadas. jajaja También, pretendo tonificar vuestros musculos de todo el cuerpo. Esta es una rutina integral que mejora la fuerza, coordinación y la salud cardiovascular. espero la disfruten máquinas. | TurboSteps
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Turboguerreros!! En esta rutina pretendo acelerar vuestro ritmo ca…
145.5K viewsSep 22, 2020
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Esta rutina trata de una combinación de movimientos de boxeo donde se incluye el trabajo aeróbico, cuyo objetivo es potenciar al máximo algunos de sus beneficios a la hora de ponerte en forma: bajar de peso y tonificar tu cuerpo. 💪🏿 CARDIO KICK BOXING. 💥 Además de ser una rutina que nos va a ayudar a ponernos más guapos, también es entretenida y divertida donde tendremos la posibilidad de aprender movimientos de lucha y defensa personal. La pérdida de calorías que se realiza en esta sesión es
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Esta rutina trata de una combinación de movimientos de b…
8.3K viewsJan 13, 2022
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El kick boxing nació en Japón en 1969, de la unión del karate con el muay thai, que es el boxeo tailandés. Ha ido evolucionando hasta transformarse en un programa de acondicionamiento físico en el cual se realiza una actividad aeróbica superior; razón por la cual la he incluido en mis videos para quemar grasa, pues es una excelente alternativa para los que no pueden bajar de peso y moldear su cuerpo al mismo tiempo. Esta rutina combina patadas y golpes de puño. Al realizarlo, el cuerpo entra en
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Es muy común ver a personas practicando ejercicios aeróbicos …
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