Dr. Andrea Lederer on Instagram: "Heute bekommst du mein kleines, ehrliches Ranking meiner natürlichen Helfer bei Regelschmerzen – mit Punktescore 🎯 🏅 10/10 • Bewegung & Sport – Durchblutung + Endorphine = weniger Krampf. • Yoga – sanfte Hüftöffner, Atmung, Nervensystem runterfahren. • Schwarzkümmelöl-Kapseln – anti-inflammatorisch; kann Schmerzen & PMS dämpfen. 🥈 9/10 • Mönchspfeffer – top bei PMS/Brustspannen, braucht 6–12 Wochen Geduld. 🥉 8/10 • Magnesium (Citrat/Glycinat) – entspannt die
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Dr. Andrea Lederer on Instagram: "Heute bekommst du mein kleines…
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Instagramgyn_doci
Ich wollte mal ein paar Fragen beantworten, die ich immer wieder in meinen Kommentaren lese. (Werbung) Bin ganz doll dankbar, dass ich mit @o.b.® Deutschland über die Periode aufklären kann. #letstalkperiods #ob
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Ich wollte mal ein paar Fragen beantworten, die ich immer wiede…
388 views4 months ago
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Warum spricht niemand darüber. Fragen und Antworten zur Periode!-P2
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