MEGA COMBO Nº 42 COMBO DE FUERZA 🏋️‍♀️ CARDIO 🔥 El Mega Combo de hoy lo integran las siguientes rutinas de entrenamiento: Fuerza y Potencia con Pesa Rusa 👉🏻 https://youtu.be/q0wvgkXPRic Entrenamiento concentrado y potente en el que trabajemos todo el cuerpo y activemos el metabolismo. Yo he utilizado una pesa rusa de 8 kilos, tú puedes subir, bajar o mantener el peso de la misma, o si no tienes pesa rusa puedes emplear una mancuerna alta o una mochila cargada. No tiene saltos. Si eres princi
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MEGA COMBO Nº 43 REDUCE LA FLACIDEZ DE TU CUERPO 🤩🔝 | Siéntete Joven
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MEGA COMBO Nº 49 GLÚTEOS, PIERNAS Y ABDOMEN 🍑🦵🏻👙 El Mega Combo de hoy lo integran las siguientes rutinas de entrenamiento: Glúteos 🍑 y Piernas 🦵🏻 Fuertes con Mancuernas 🏋️‍♀️ 👉🏻 https://youtu.be/5JPBbT5_DQY?si=5P3-xY3zx9AHkmxo En esta rutina vamos a trabajar principalmente la Fuerza Muscular de Piernas y Glúteos desde diferentes ángulos para involucrar todos los músculos que los forman intercalando con alguna secuencia de Cardio para darle un toque de dinamismo. Estructura de entrenami
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