Rutina para TONIFICAR Todo el Cuerpo con Mancuernas para Mayores | Mariana Quevedo
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Rutina para TONIFICAR Todo el Cuerpo con Mancuernas para Mayores | Mariana Quevedo
Bienvenido a este video donde podrás realizar un ejercicio para tonificar todo el cuerpo para personas mayores. Necesitarás unas mancuernas (o botellas de agua) y una silla estable. Estructura de la rutina 00:40 Calentamiento 10:36 Serie 1 23:49 Serie 2 37:02 Estiramientos 👉 Únete como Miembro de mi Canal: https://www.youtube.com/c ...
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