L’argent du manger | Le truc officiel
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L’argent du manger | Le truc officiel
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peut etre on dois manger que des truc périmé jsp #pourtoi #fyp #drole #humour
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peut etre on dois manger que des truc périmé jsp #pourtoi #fyp #dro…
4.6K views4 months ago
TikTokdumzed
1. Toujours manger la même structure de repas Pas besoin de réfléchir. Une protéine un féculent un légume. Moins de décisions = moins d’erreurs = déficit plus facile. 2. Réduire les calories sans réduire le volume Tu gardes des grosses assiettes. Mais tu joues sur : légumes, protéines maigres, aliments rassasiants. Tu manges beaucoup, mais tu consommes moins. 3. Marcher sans appeler ça du sport Marcher après manger. Marcher pour un appel. Marcher parce que de toute façon je fais rien. Le NEAT fa
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1. Toujours manger la même structure de repas Pas besoin de r…
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