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Bananen liefern Kalium – aber längst nicht am meisten. Diese 17 Lebensmittel enthalten deutlich mehr und bringen Abwechslung ...
Laufen – wann immer Sie wollen. Vier Leser erzählen, wie sie ihr Training in den Alltag integrieren. Das schaffst DU auch!
Spare Kalorien, nicht am Geschmack! Diese vier Rezepte für die Heißluftfritteuse sind schnell, gesund und perfekt für deine ...
Ein geschnitzter Kürbis soll möglichst lange frisch bleiben. Eine Expertin erklärt, worauf du schon beim Kauf und bei der ...
Du liebst den präzisen Schlag auf dem Golfplatz, kämpfst aber hin und wieder mit Schulterziehen, Ellenbogenzwicken oder ...
Burger, Pommes und Softdrinks – die Fast-Food-Welt zieht uns immer wieder in ihren Bann. Aber was steckt wirklich in den ...
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Eine neue Studie zeigt: Mageres Fleisch kurbelt den Muskelaufbau nach dem Training stärker an als fettreiches – trotz ...
Manche Menschen haben scheinbar einen sechsten Sinn. Sie spüren oft, wie es anderen geht und können vorhersehen, was ...
Fitness-Apps motivieren nicht immer. Eine Studie zeigt, dass Tracker auch Scham und Frust auslösen können – statt gesunde ...
So stärkst du dein Immunsystem natürlich: Diese 10 einfachen Tipps helfen deinem Körper, sich besser gegen Krankheiten zu ...