Regelmäßiges Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Fitness. Doch muss man dafür wirklich bis an die Grenzen gehen?

Seit April übernehmen Krankenkassen die Kosten für Darmspiegelungen bei Frauen ab 50 – ein bedeutender Fortschritt in der ...

Der Berliner Fitness-Influencer und Schauspieler Vittorio Pirbazari ist im Alter von nur 44 Jahren gestorben. Der aus „Dogs ...

Willst du dich mehr bewegen? Gute Entscheidung! Denn regelmäßige Bewegung macht nicht nur fit, sondern hilft auch effektiv bei der Stressbewältigung.

Haferflocken dürfen beim Frühstück nicht fehlen. Sie versorgen den Körper lange mit Energie, sind voller Nährstoffe und dazu ...

Die optimale Herzfrequenz beim Joggen hilft dir, effizient zu trainieren, Risiken zu minimieren und deine Fitnessziele sicher ...

Beim Fliegen steht Komfort an erster Stelle. Ein lockeres T-Shirt wirkt dabei wie die ideale Wahl – doch ist es das wirklich?

Wer einen trainierten Bauch haben möchte, muss seine Körpermitte trainieren – aber wie häufig sollten die Muskeln wirklich ...

Deiner Wohnung hast du einen gründlichen Frühjahrsputz verpasst? Dann ist jetzt dein Körper dran! Finde hier sieben Tipps für ...

Du hast keine Lust auf ein teures Pilates-Studio, aber Lust auf ein effektives Core-Training? Hier findest du unsere ...

Erfahre von einem Milchrechtsexperten, ob der Name von Gouda oder Emmentaler wirklich die Herkunft seines Käses preisgibt – ...

TV-Moderatorin Sylvie Meis verrät uns ihre Fitnessroutine. Mit Disziplin und der richtigen Ernährung hält sie sich fit.