Manche Menschen haben scheinbar einen sechsten Sinn. Sie spüren oft, wie es anderen geht und können vorhersehen, was ...

Eine neue Studie zeigt: Mageres Fleisch kurbelt den Muskelaufbau nach dem Training stärker an als fettreiches – trotz ...

Fitness-Apps motivieren nicht immer. Eine Studie zeigt, dass Tracker auch Scham und Frust auslösen können – statt gesunde ...

Beim Muskelaufbau passiert wenig? Ersetze drei populäre Übungen im Fitnessstudio durch effiziente Alternativen – für mehr ...

Saftig, fudgy und gesünder: Diese Pumpkin Brownies mit Kürbis und Nussmus sind das perfekte Herbstrezept. Ganz ohne weißen ...

Hüftschmerzen in den Wechseljahren? Hormonelle Veränderungen können Schmerzen verursachen. Diese Übungen können Abhilfe ...

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Viele trainieren trotz Erkältung weiter und riskieren ernsthafte Folgen. Wann du besser pausierst und ein Arztbesuch nötig ...

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Die Zeitumstellung bringt zwar eine Extra-Stunde, doch oft auch Müdigkeit und Augenringe. Eine Expertin verrät drei Tipps, ...

Du liebst den präzisen Schlag auf dem Golfplatz, kämpfst aber hin und wieder mit Schulterziehen, Ellenbogenzwicken oder ...

Die gebackene Avocado aus dem Ofen ist mit Ei gefüllt, mit salzigem, knusprigem Bacon getoppt, mit Parmesan überbacken und punktet mit gesunden Fetten sowie Protein.