Ist es eine gute Idee, Training mit Intervallfasten zu kombinieren, wenn man Körperfett, aber keine Muskelmasse verlieren ...

Viele Menschen schaffen es trotz Depressionen ihren Lebensalltag zu meistern. Hier handelt es sich meist um eine ...

Übersetzt heißt Dead Hang so viel wie „Totes Hängen“. Hört sich zunächst einmal ziemlich skurril an, doch dahinter verbirgt ...

Bei Lyme-Borreliose handelt es sich um eine durch Zecken übertragene Krankheit – mit folgenden Symptomen geht sie einher.

Beobachtungsstudie mit über 16.000 Patienten zeigt: Statine könnten das Risiko für Leberkrebs und Leberversagen stark ...

Je nachdem, was man nach dem Training isst, kann man den Muskelaufbau eher hemmen oder fördern – unsere Snack-Inspirationen ...

Sie wollen endlich mehr Burpees schaffen? Mit den Tipps unserer Expertin verdoppeln Sie die Menge innerhalb von 30 Tagen!

Auf welche Ernährung sollte man setzen, um gesund zu altern und bis ins hohe Alter fit zu bleiben? Eine aktuelle Studie hat ...

Wann ein PSA-Test sinnvoll ist, warum Überdiagnosen problematisch sind und welche Untersuchungen ein Onkologe empfiehlt.

Den Lachs trocken tupfen und mit Olivenöl einreiben. Danach Knoblauch, Dill, Salz, Pfeffer und Zitronenschale- sowie Saft ...

Mit dem Airfryer lassen sich leckere Speisen zubereiten, auch solche, die zum Abnehmen geeignet sind: Hier einige Rezepte zur ...

Heute hat Amazon einige Frühlingsangebote, die auch FITBOOK-Leser interessieren könnte. Von Fitnesstracker bis zu Supplements ...