FITBOOK erklärt, wie man mit Liegestützgriffen sein Krafttraining aufpeppen kann und wie man sie richtig einsetzt.

Parkinson ist die zweithäufigste neurodegenerative Krankheit – weltweit sollen bis 2050 die Zahlen der Erkrankten enorm ...

Das Training auf dem Rudergerät, auch Indoor Rowing, ist ein effektives Kraftausdauer-Training. Wichtig ist die richtige ...

„Sleepmaxxing“ steht für die Optimierung der Schlafqualität und einen Social-Media-Trend. FITBOOK hat darüber mit einem ...

Harry Styles beeindruckte mit seiner Zeit beim Tokio-Marathon. FITBOOK hat recherchiert, welche Stars sonst schon Marathon ...

Influencer bewerben oft Supplements auf Social Media. Eine Studie sah sich nun genauer an, wie es um die Transparenz dieser ...

Ein Experte erklärt die Risiken erhöhter Blutfettwerte und gibt Tipps, wie sich hohe Cholesterinwerte auf natürliche Weise ...

Mit dem Airfryer lassen sich leckere Speisen zubereiten, auch solche, die zum Abnehmen geeignet sind: Hier einige Rezepte zur Inspiration.

Es ist bekannt, dass die Ernährung und eine gesunde Darmflora die mentale Gesundheit beeinflussen können. 1, 2 Aus diesem ...

In Deutschland erkranken jährlich ca. 15.000 Menschen an Magenkrebs, 8.000 sterben an den Folgen dieser Erkrankung. Symptome ...

Wie kann ich Herzkrankheiten vermeiden? Kardiologe Dr. Schneeweis nennt die Top-Risikofaktoren, die jeder beeinflussen kann – ...

Diese Studie liefert neue Belege dafür, dass eine ballaststoffarme Low-Carb-Ernährung das Risiko für Darmkrebs erhöhen kann – ...