Le comité départemental de la Fédération Sportive et Gymnique du Travail, qui compte 239 licenciés, a tenu vendredi soir ses ...

À 60 ans, elle a transformé son corps et son mental. Trois changements clés lui ont permis de retrouver force, énergie et ...

Grand Prix de Puyloubier Sainte-Victoire : Les réactions : Simon Baran (VC Villefranche Beaujolais) a remporté, ce dimanche, le Grand Prix de Puyloubier Sainte-Victoire-Challenge André Guinier (Élite.

À 59 ans, remplacer la course à pied par cette autre activité physique peut transformer le corps et la vitalité. Grâce à une pratique régulière et à une alimentation adaptée, énergie, force et confian ...

Ni yoga ni fitness classique, le pilates propose une approche globale du corps. Né dans les années 1920 sous l'impulsion de ...

Après 50 ans, nos muscles fondent plus vite qu’on ne le pense, avec un impact direct sur l’énergie et la santé. Un coach de célébrités révèle trois habitudes clés pour inverser la tendance sans y pass ...

Qu’est-ce que le métabolisme de base ? « Le métabolisme de base correspond à la quantité d’énergie (calories) que votre corps dépense lorsqu'il est au repos, pour assurer ses fonctions vitales (respir ...

Les congés de détente 2026 auront laissé un goût étrange à beaucoup de vacanciers. Des stations au ralenti, des remontées ...

Vous avez déjà remarqué qu’un geste simple peut devenir plus dur avec le temps ? Se relever d’une chaise basse, monter un étage, porter deux sacs de co ...

Les triceps courts répondent mieux à un entraînement orienté force privilégiant des charges lourdes représentant 75 à 85% du ...

Au Sénégal, aucun sport ne suscite autant de passion que la lutte avec frappe, plus connue sous le nom de lutte sénégalaise. Bien au-delà d’un simple affrontement physique, elle est un marqueur ...