Al sueño de montar una banda de rock o un bar de amigos, los medellinenses que pasaron por las facultades de humanidades le sumaron el de montar una editorial independiente. Entre otras cosas, esto re ...

La educación digital ya no es la “alternativa a los libros”; en 2026, para millones de alumnos y docentes, ES el punto de partida. Tablets, móviles y portátiles se han convertido en el estuche de lápi ...

El Ejecutivo adopta medidas urgentes para garantizar la seguridad vial en la CA‑141 y actualiza los precios máximos de la vivienda protegida para asegurar la viabilidad de nuevas promociones en Cantab ...

La fórmula para evitarlo puede no estar en tomar pastillas para dormir, sino en algo más natural: hacer ejercicio. Pero no cualquiera. Y es que, recientemente, una revisión científica publicada en la ...

Otra manera de trabajar este trastorno es mediante la imitación de diferentes sonidos. Estos pueden ser el ladrido de un perro, el sonido que hace un coche o un tren, así como sonidos ambientales ...

En el arranque de una nueva anualidad hay una serie de ejercicios ineludibles para reducir la barriga que generamos durante épocas sociales. También para ganar masa muscular. Con la ya clásica ...

Entre el trabajo, las obligaciones domésticas y una agenda cada vez más llena, encontrar un hueco para entrenar parece, para muchos, una misión imposible. Sin embargo, los expertos en actividad física ...

Una y otra vez, una y otra vez… así funcionan los hábitos. Se repiten, se construyen poco a poco y, cuando realmente se integran en nuestra vida, acaban definiendo nuestro bienestar. Hoy hablamos de ...

Muchas personas asocian el fortalecimiento del núcleo corporal únicamente con la apariencia física, pero los músculos centrales del cuerpo o core desempeñan funciones fundamentales para la postura, el ...

Quienes buscan llevar una vida más saludable saben bien que lo primero que se suele recomendar es alcanzar los 10.000 pasos diarios. Luego vienen otros consejos como sumar ejercicios de fuerza, ...

No debe confundirse el cardio suave con el cardio de zona 2. Ambos emplean la monitorización de la frecuencia cardíaca máxima, pero difieren en la intensidad. El cardio suave se consolida como una de ...