Pareciera que a José Martí el tiempo no le alcanzaba para andar la América juntando voluntades, desandando caminos y ...

Este año que estrenamos, 2025, nos hará recordar muy diversos acontecimientos que celebran algún tipo de centenario. Y es ...

Retomar el deporte requiere un plan estructurado que considere las necesidades y limitaciones. Martínez recomienda combinar ejercicios cardiovasculares, como caminar o montar en bicicleta ...

La búsqueda del bienestar se puede hacer de muchas formas y una de ellas es con ejercicios que optimicen el tiempo. En este contexto, las rutinas de fuerza se destacan como una herramienta clave ...

Foto:iStock (De interés: El ejercicio que ayuda a tonificar piernas, glúteos y core: ideal para todas las edades). Con el fin de lograr el objetivo de tener abdominales visibles, existen ...

En el mundo del entrenamiento físico, los ejercicios que combinan eficiencia con resultados tangibles se han vuelto indispensables. Un movimiento en particular, las elevaciones laterales ...

En consecuencia, el magnesio tiene distintos beneficios para la masa muscular, particularmente en personas que realizan ejercicio con frecuencia. Sin embargo, antes de acudir a la suplementación ...

La elevación lateral con mancuernas es un ejercicio fundamental en los entrenamientos de fuerza, enfocado en trabajar la parte superior del cuerpo, principalmente los hombros, la espalda y el pecho.

Cuál es el gerundio del verbo freír?”, es la pregunta del conocido ‘Tiktoker’. La joven, de primeras, se limita a mirar con asombro a Charlie y a soltar un “Ay los verbos” muy ...

verás cómo mejora tu bienestar general con el tiempo. Según los estudios, snacks de ejercicio no solo benefician al cuerpo, sino también a la mente. Las pausas activas aumentan la ...

esta característica permite a los nadadores evitar el sudor, un factor que desanima a algunas personas a realizar ejercicio con regularidad. Además, estudios citados por la revista de Ciencias ...

La Comunidad de Madrid aplica un innovador programa de ejercicios terapéuticos para pacientes con cáncer en el Hospital General Universitario Gregorio Marañón. La consejera de Sanidad ...