Eine Rast mit einer köstlichen Brotzeit ist das Highlight jeder Wanderung. Dieses würzige Radieschen-Relish lässt sich perfekt im Rucksack verstauen – alles, was du dazu brauchst, ist ein Stück Brot u ...

Schnelle Wiederholungen oder Zittern vor Kraft? Beim Training mit Gewichten solltest du einige Tricks beachten. Eine ...

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Ostereier lassen sich mit natürlichen Zutaten färben - ganz ohne künstliche Farbstoffe. Ein einfaches Verfahren verwandelt ...

Wer einen trainierten Bauch haben möchte, muss seine Körpermitte trainieren – aber wie häufig sollten die Muskeln wirklich ...

Die optimale Herzfrequenz beim Joggen hilft dir, effizient zu trainieren, Risiken zu minimieren und deine Fitnessziele sicher ...

Haferflocken dürfen beim Frühstück nicht fehlen. Sie versorgen den Körper lange mit Energie, sind voller Nährstoffe und dazu ...

Beim Fliegen steht Komfort an erster Stelle. Ein lockeres T-Shirt wirkt dabei wie die ideale Wahl – doch ist es das wirklich?

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