Wie man mit nur einmal pro Woche trainieren Ergebnisse erzielen kann, erklärt Kraftsportlerin Lisa Maus bei FITBOOK.

Mit dem Airfryer lassen sich leckere Speisen zubereiten, auch solche, die zum Abnehmen geeignet sind: Hier einige Rezepte zur ...

Welche Krebsarten sind bei Männern am häufigsten? Ein Blick auf die Statistik 2020 zeigt die Top 10 und weitere ...

Sie wollen endlich länger den Unterarmstütz halten können? Trainerin Alina Bock erklärt, wie man den Plank-Rekord verdoppeln ...

Mit den steigenden Temperaturen zieht es viele Menschen ins Freie – doch mit dem Frühling beginnt auch die Zeckensaison.

FITBOOK erklärt, wie man mit Liegestützgriffen sein Krafttraining aufpeppen kann und wie man sie richtig einsetzt.

Parkinson ist die zweithäufigste neurodegenerative Krankheit – weltweit sollen bis 2050 die Zahlen der Erkrankten enorm ...

„Reacher“-Star Alan Ritchson hat ein paar neue spannende Details zu seinem Training verraten und einen Tipp für seine Fans.

Das Training auf dem Rudergerät, auch Indoor Rowing, ist ein effektives Kraftausdauer-Training. Wichtig ist die richtige ...

Harry Styles beeindruckte mit seiner Zeit beim Tokio-Marathon. FITBOOK hat recherchiert, welche Stars sonst schon Marathon ...

Die WHO rät Eltern zu einigen Impfungen bei ihren Kindern – unter anderem zu der gegen Masern. Doch weltweit gibt es eine ...

Nicht die Luft anhalten, sondern bewusst atmen – warum die richtige Atmung beim Bankdrücken wichtig ist, erklärt ...