Der Gurken-Radieschen-Salat eignet sich hervorragend für den Sommer, wenn du nach etwas Leichtem zu essen suchst. Er ist schnell gemacht und steckt voller Nährstoffe.

Ab 60 baut der Körper Muskelmasse schneller ab als in jedem anderen Lebensabschnitt. Sechs Heimübungen zeigen, wie du gezielt gegensteuern kannst.

Viele Paare haben unterschiedliche Schlafgewohnheiten. Laut Aktion Gesunder Rücken sind zwei Matratzen im Doppelbett häufig die bessere Grundlage für erholsamen Schlaf.

Eine Studie zeigt: Wer vor dem Krafttraining Ausdauerreize setzt, könnte dem Muskelwachstum einen Boost geben. Wir zeigen dir ...

Drei Shakes täglich sollen beim Abnehmen helfen: die Almased-Diät im Test. Alle Vorteile, Nachteile und Tipps rund um den Eiweiß-Drink.

Manche Menschen geben sich in der Liebe eher verschlossen. Vor allem drei Sternzeichen lassen sich so gut wie nicht anmerken, dass sie verliebt sind.

Neue Erkenntnisse der Harvard Medical School zeigen, dass Senioren über 60 von sanften Kampfkünsten wie Tai Chi mehr ...

Stundenlanges Schweißtreiben ist der einzige Weg, um fit zu werden? Eine Studie zeigt: 11 Minuten Training am Tag reichen aus. Lies hier, was dahinter steckt.

Eine starke Griffkraft hängt mit Muskelmasse, Stabilität und Mobilität zusammen. Diese Kettlebell-Übungen setzen gezielte Trainingsreize.

Die Kombination aus Ausdauer und Kraft funktioniert – wenn du die Reihenfolge kennst, die zu deinem Ziel passt. Sonst ...

Die Burda-Familie bekommt kosmischen Zuwachs: Auf dem neuen digitalen Portal mit Sternen dreht sich alles um Astrologie.

Die 2-2-1-Methode ist ein perfekter Intervall-Mix, der dein Herz stärkt und Spaß macht. Das intensive Training eignet sich ...