Un entraînement de musculation permet d'améliorer l’humeur, la cognition, l’énergie et de réduire les risques de cancer, de ...

Plusieurs exercices permettent de muscler le haut du corps. C’est notamment le cas des dips, qui se pratiquent avec des barres parallèles ou une chaise à la maison. Ils participent au renforcement du ...

L'exercice : Saisissez un haltère puis asseyez-vous sur un banc de musculation, en position à plat ou avec le dossier relevé pour bien vous caler. Activez vos abdos et soulevez l'haltère au-dessus de ...

Dans l’imaginaire collectif de la salle de sport, le banc de musculation est presque exclusivement réservé au Chest Day (jour ...

Pain in the triceps most often occurs due to triceps tendonitis. Other possible causes include triceps tears and snapping triceps syndrome. Treatments can depend on the cause. The triceps muscle is ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. La barre de traction : pour développer la musculature du dos La barre de traction est une solution optimale pour un dos bien ...

Simple d’utilisation et parfaitement adapté au renforcement des triceps, cet appareil de musculation proposé par Decathlon ...