Para Bethany Robinson, hasta el año pasado, estar en forma significaba nueve años de intenso entrenamiento de CrossFit. Entonces empezó un programa de entrenamiento llamado 'Couch to 5k'. Como ...

Para empezar, debo decir que todavía no me considero una "corredora". Mido 1,70 y no estoy hecho para ello, y hasta este año no he empezado a llevar unas zapatillas de running. Lo que sí soy es ...

Puedes pasarte todo el año pensando en ello y buscando consejos en Google, pero la clave es simplemente calzarte las zapatillas y salir a caminar, trotar o correr (o un poco de las tres cosas, ya ...

Prepararse para correr 42 kilómetros puede ser abrumador. Te explicamos cómo estructurar cuatro meses de entrenamiento. Por Amanda Loudin Cuando cruzas la línea de meta de tu primer maratón, la ...