É simples: para emagrecer, basta comer menos calorias do que você ingere. Contudo, aplicar essa fórmula na prática não é uma tarefa fácil. Um deslize no final de semana ou um lanche fora de hora pode ...

Grãos integrais, legumes e até frutas podem se tornar aliados importantes na dieta para manter os níveis de açúcar no sangue ...

Uma das piores partes de fazer dietas que precisam de controle absoluto do que você come é a necessidade de calcular o número de calorias ingeridas de todos os alimentos. Pensando nisso, preparamos um ...

Manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é um dos pilares fundamentais para garantir a longevidade e o ...

Novas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia indicam que uma pressão arterial entre 12 por 7 e 13 por 8 já é considerada alta - iSTock/Jeniffer Fontan A pressão arterial de 12 por 8, antes ...

A pressão arterial considerada normal, antes com valores de 12 por 8 (120/80 mmHg), foi alterada com novas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia. De acordo com as novas recomendações, uma ...

Um estudo recente revelou que uma variação da dieta DASH adaptada para diabetes pode baixar os níveis de glicose em adultos com diabetes tipo 2, sem elevar o risco de hipoglicemia. Resultados ...